Recursos Educativos y Documentos Curriculares

NT1 - Identidad y autonomía - OA4 - Experiencia de aprendizaje sugerida 3

Practican diferentes ejercicios de respiración. Para ello, realizan algunos juegos de imaginería; por ejemplo, imaginan que son una serpiente, tomando aire por la nariz, lo retienen unos segundos y luego exhalan por la boca "siseando como una serpiente".

Imaginan que son un elefante, toman aire profundamente por la nariz, y mientras lo hacen, levantan sus brazos como si fuera la trompa del elefante, luego botan el aire por la boca, de manera sonora, mientras bajan "la trompa del elefante" (los brazos).

Luego, comentan o expresan de qué manera esto les puede ayudar a relajarse o calmarse cuando están nerviosos o enojados.

Expresar sus emociones y sentimientos autorregulándose en función de las necesidades propias, de los demás y las normas de funcionamiento grupal.

Nivel: NT (Nivel Transición)

Transición: NT1

Ámbitos de experiencias: Desarrollo personal y social

Núcleo de aprendizaje: Identidad y autonomía

Tipo: Experiencias de aprendizaje sugeridas NT

Colección: Mineduc

Palabras claves: Trabajo colaborativo / Expresión de emociones o sentimientos