20 horas pedagógicas

Unidad 1

Utilizar los principios de frecuencia, intensidad, duración, recuperación, progresión y tipo de ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.

Volear, golpear, enviar, recibir, frecuencia, intensidad, resistencia, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, vida activa saludable.

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