Actividades sugeridas
Actividad 1: Medición de potencia aeróbica para estimar consumo máximo de oxígeno
Objetivo de aprendizaje EF-CEFD-3y4-OAC-03 Ciencias del ejercicio físico y deportivo 3° Medio HC EF-CEFD-3y4-OAC-03
Implementar y evaluar programas de entrenamiento físico para mejorar su condición física y la de otros.
Actividades
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Actividad 2: Prescripción de ejercicios según necesidades personales
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Actividad 3: Calcula tu potencia anaeróbica