Programa regular
Unidad 1: Desarrollar resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad
Utilizar principios de frecuencia, intensidad, recuperación, progresión, duración y tipo de ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
Unidad 2: Aplicar habilidades motrices específicas
Aplicar con mayor control habilidades motrices específicas en al menos un deporte de colaboración y uno de oposición/colaboración. Trabajar en equipo, aplicar reglas y evaluar estrategias.
Unidad 3: Practicar actividad física en forma segura
Se busca que los alumnos practiquen actividad física de forma segura y responsable. Esto implica monitorear el esfuerzo, dormir las horas adecuadas, no consumir drogas, tabaco ni alcohol, entre otros factores.
Unidad 4: Aplicar conductas de autocuidado y seguridad
Se busca que dentro de su comunidad los alumnos sean promotores de una vida activa, como también que practiquen actividad física de manera regular, aplicando conductas de autocuidado y seguridad.
Documentos curriculares
