¿De qué se trata?
¿Cuántas calorías hay en tus alimentos favoritos? ¿Cuánto ejercicio tendrías que hacer para quemar esas calorías? ¿Cuál es la relación entre las calorías y el peso? Explora estos temas al escoger una dieta y ejercicio y observar tu peso.
¿Qué puedes hacer?
Diseña un régimen de dieta y ejercicio.
Estima el número de calorías necesarias para sobrevivir.
Estima el número de calorías quemadas por el ejercicio.
Explica cómo la salud del corazón depende de la dieta y el ejercicio.
Explica cómo el Índice de Masa Corporal (IMC) depende del peso y la altura.
Objetivo de aprendizaje CN08 OA 06 CN08 OA 06
Investigar experimentalmente y explicar las características de los nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua) en los alimentos y sus efectos para la salud humana.
Objetivo de aprendizaje CN08 OA 07Basal CN08 OA 07
Analizar y evaluar, basados en evidencias los factores que contribuyen a mantener un cuerpo saludable, proponiendo un plan que considere:
- Una alimentación balanceada.
- Un ejercicio físico regular.
- Evitar consumo de alcohol, tabaco y drogas.
