Metabolismo y Nutrición, parte 1: Curso intensivo

El metabolismo es un proceso complejo que tiene mucho más de lo que los entrenadores personales y los comerciales pueden hacer creer. Hoy estamos explorando algunas de sus partes clave, incluidos los nutrientes vitales, como el agua, las vitaminas, los minerales, los carbohidratos, las grasas y las proteínas, así como la forma en que las reacciones anabólicas construyen estructuras y requieren energía, mientras que las reacciones catabólicas destrozan las cosas y liberar energía.