Practicar una variedad de actividades físico-deportivas que sean de su interés, respetando sus necesidades e individualidades.
Se espera que los estudiantes planifiquen su rutina de entrenamiento para conseguir la meta personal de caminar 12.000 pasos diarios, lo que les permitirá analizar las adaptaciones crónicas de los distintos sistemas orgánicos cuando se realiza ejercicio físico de manera constante.
Se espera que los estudiantes evalúen las adaptaciones agudas y crónicas provocadas por la práctica regular de ejercicio físico, conociendo y aplicando otros indicadores de intensidad del trabajo físico como son los MET.
Se espera que los estudiantes apliquen un test de consumo máximo de oxígeno, con el fin de evaluar su potencia aeróbica máxima.