Enunciado

Joaquín es un niño de sexto básico él no lleva un buen hábito alimenticio. No respeta horarios al momento de alimentarse y consume mayoritariamente carbohidratos. Hace pocos días fue al doctor y le diagnosticaron sobrepeso y está en un riesgo inminente de tener diabetes.

a) ¿Qué alimentos le recomendarías a Joaquín para mejorar su calidad de vida?