Enunciado

Por razones de salud la gente debería limitar sus esfuerzos, por ejemplo al hacer deporte, para no superar una determinada frecuencia cardiaca.

Durante años la relación entre la máxima frecuencia cardiaca recomendada para una persona y su edad se describía mediante la fórmula siguiente:

Ritmo cardíaco máximo recomendable $= 220$ - edad

Investigaciones recientes demostraron que esta fórmula debería modificarse levemente. La nueva fórmula es la siguiente:

Ritmo cardíaco máximo recomendable = $208 - (0,7 \cdot edad)$

La fórmula Ritmo cardíaco máximo recomendable $= 208 - (0,7 \cdot edad)$ también se utiliza para determinar cuándo el entrenamiento físico es más efectivo. La investigación ha demostrado que el entrenamiento físico es más efectivo cuando el ritmo cardíaco está a un $80 \%$ del ritmo cardíaco máximo recomendable.

Escribe una fórmula para calcular el ritmo cardíaco que resultaría en el entrenamiento físico más efectivo expresado en términos de edad.