Inicio - Curriculum Nacional. MINEDUC. Chile.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan ejercicios para el desarrollo de la condición física en forma continua o intermitente.
• Completan circuitos, combinando habilidades motrices básicas que impliquen la participación de distintos grupos musculares.
• Ejecutan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.
• Realizan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan carreras continuas para mejorar la resistencia.
• Realizan circuitos que impliquen la participación de distintos grupos musculares.
• Ejecutan actividades físicas de fuerza, como transporte de compañeros, tracción y empuje.
• Realizan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades. Realizan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas y comparan el resultado con sus compañeros.

Indicadores Unidad 3

• Realizan circuitos de carácter continuo e intermitente para mejorar la resistencia.
• Saltan la cuerda de manera continua e intermitente, de manera de mejorar la resistencia.
• Ejecutan actividades de fuerza para grupos musculares, como abdominales, cuádriceps, tríceps y bíceps.
• Ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.

Indicadores Unidad 4

• Explican la importancia de realizar actividades físicas continuas e intermitentes.
• Ejecutan carreras continuas e intermitentes.
• Realizan ejercicios de sobrecarga, utilizando su propio peso corporal, balones medicinales, el peso de su compañero, entre otros.
• Ejecutan ejercicios de corta duración en el menor tiempo posible.
• Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas y comparan el resultado con el de sus compañeros.