CN02 OA 08
Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de los músculos y el fortalecimiento del corazón, proponiendo formas de ejercitarla e incorporarla en sus hábitos diarios.
Textos Escolares oficiales 2022
Ciencias Naturales 2° Básico, SM, Guía didáctica del docente Tomo 1
Ciencias Naturales 2° Básico, SM, Guía didáctica del docente Tomo 2
Priorización
Actividades de evaluación formativa
Evaluaciones del programa
Imágenes y multimedia
Indicadores
Indicadores Unidad 1
- Observan y describen los cambios que ocurren en el cuerpo durante el ejercicio.
- Establecen diferencias corporales entre una persona que realiza actividad física y otra con inactividad física.
- Dan ejemplos sobre los beneficios de la actividad física para el cuerpo como desarrollo de músculos fuertes y el fortalecimiento del corazón.
- Predicen posibles consecuencias de la inactividad física (sedentarismo) sobre la salud humana (aumento de peso, falta de agilidad y coordinación, corazón menos fuerte, etc.).
- Formulan preguntas y las responden guiados por su profesor, sobre su propio cuerpo por medio de la observación.
Incorpora a tu evaluación las preguntas que te interesen pinchando "Agregar pregunta".
A la derecha aparecerá un número que indica la cantidad de preguntas seleccionadas. Pínchalo y podrás visualizarla, editarla, copiar a Word e imprimirla junto con sus respuestas.
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Preguntas
Importancia del ejercicio físico
Enunciado
Realizar actividad física es muy importante para mantenerte saludable. Completa el esquema de actividad física.
Alternativas
Programa de ejercitación física
Enunciado
Si fueras entrenador físico y tuvieras que diseñar un programa de ejercicios semanal para niños de tu edad, ¿qué actividades propondrías? Completa el programa a continuación.
Alternativas
Banco de Preguntas [Banco de preguntas-CN -1037423] Ciencias Naturales 2
Enunciado
Si no haces actividad física y pasas muchas horas sentado(a) frente a la pantalla comiendo dulces y golosinas es muy probable que:
Alternativas
A) Presentes obesidad y musculatura débil.
B) Presentes obesidad y mayor agilidad.
C) Presentes sobrepeso y un corazón más fuerte.
D) Presentes mejor coordinación y digestión.
Beneficios de la actividad física
Enunciado
¿Por qué se recomienda hacer ejercicio regularmente para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo?
Alternativas
A) Desarrolla los músculos y fortalece el corazón.
B) Permite el crecimiento del sistema digestivo.
C) Aumenta el peso corporal de las personas.
D) Desarrolla pulmones para resfriarse menos.
Beneficios de la actividad física
Enunciado
¿Qué beneficios trae al cuerpo realizar actividad física frecuentemente?
Alternativas
A) Buena higiene dental y corporal.
B) Dieta balanceada y nutritiva.
C) Desarrollo de los músculos.
D) Desarrollo del gusto.
Beneficios de la actividad física
Enunciado
¿Cuál de las siguientes opciones es una buena forma de fortalecer nuestro corazón?
Alternativas
A) Comer mucha comida chatarra.
B) Beber muchas bebidas y jugos azucarados.
C) Realizar actividad física regularmente.
D) Tener un estilo de vida muy sedentario.
Sedentarismo y salud humana
Enunciado
¿Cuál de los siguientes ejemplos son posibles consecuencias de una vida sedentaria?
Alternativas
A) Menos problemas respiratorios y cardíacos.
B) Fortalecimiento de los músculos y huesos.
C) Aumento de peso y problemas al corazón.
D) Problemas de lectura y escritura.
Beneficios de la actividad física
Enunciado
¿Qué beneficio trae la actividad que se muestra en la imagen para el cuerpo?
Alternativas
A) Ayuda a nutrir al cuerpo y los órganos.
B) Fortalece los músculos y el corazón.
C) Mejora la vista y el olfato.
D) Genera obesidad y sobrepeso.
Beneficios de la actividad física
Enunciado
¿Cuál de las siguientes alternativas es una buena forma de fortalecer los músculos de las piernas?
Alternativas
A) Jugar vídeo juegos
B) Correr
C) Dormir
D) Jugar juegos de mesa
Actividad física
Enunciado
Observa la siguiente tabla de la actividad física y sus cambios.
A partir de la información de la tabla ¿existen cambios durante la actividad física?
Sí_______ No_______
En el caso de que tu respuesta haya sido sí ¿cuáles fueron los cambios?
Actividad física
Enunciado
¿Qué crees que pasará con este niño si no realiza ejercicio físico? Escribe dos consecuencias.
1.
2.
Beneficio músculos y corazón
Enunciado
¿Qué actividades generan un beneficio en el corazón y músculos? Enciérralas en un círculo.
Cambio en tu cuerpo - Ejemplificar 2
Enunciado
Escribe un cambio que observas en tu cuerpo cuando realizas ejercicio.
Ejercicio para el corazón
Enunciado
¿Por qué hacer ejercicio es bueno para el cuerpo? Explícalo con tus palabras.
Promover estilo de vida saludable
Enunciado
¿Qué acciones promueven un estilo de vida y cuerpo saludable?
Alternativas
A. Comer un tipo de comida toda la semana.
B. Ver televisión durante horas.
C. Ejercitarse y comer una dieta balanceada.
Rutina - Representar 1
Enunciado
Dibuja una manera de ejercitarte en tu rutina diaria.
