Priorización 2023-2025: Aprendizajes Basales
CN08 OA 07
Analizar y evaluar, basados en evidencias los factores que contribuyen a mantener un cuerpo saludable, proponiendo un plan que considere:
- Una alimentación balanceada.
- Un ejercicio físico regular.
- Evitar consumo de alcohol, tabaco y drogas.
Textos Escolares oficiales 2023
Ciencias Naturales 8° básico, SM, Guía didáctica del docente Tomo 1
Ciencias Naturales 8° básico, SM, Guía didáctica del docente Tomo 2
Actividades de apoyo pedagógico
Material didáctico
Evaluaciones del programa
Evaluación Programas - CN08 OA06 - OA07 - U1 - ALIMENTOS, NUTRIENTES Y ESTADO DE SALUD
Lecturas
Unidad 1
Unidad 1
Unidad 1
Unidad 1
Indicadores
Indicadores Unidad 1
- Investigan los beneficios de tener un cuerpo saludable considerando la salud como bienestar físico, mental y social.
- Relacionan actividad física cotidiana y parámetros fisiológicos (sexo, edad, estatura y peso) de un individuo.
- Determinan metabolismo como el conjunto de procesos catabólicos y anabólicos.
- Elaboran un plan de alimentación balanceada de acuerdo a requerimientos metabólicos del organismo y a los aportes nutricionales y funcionales (energético, constructor, regulador) de los alimentos.
- Analizan situaciones de desequilibrio en la salud en base a evidencias de enfermedades como osteoporosis, hipertensión, obesidad, anorexia y bulimia.
- Investigan hábitos saludables asociados a juegos, actividades o comidas propias de pueblos originarios o tradicionales, y su relación con el ambiente.
- Evalúan conductas alimentarias y físicas asociadas a la prevención del consumo de alcohol, tabaco u otras drogas.
Incorpora a tu evaluación las preguntas que te interesen pinchando "Agregar pregunta".
A la derecha aparecerá un número que indica la cantidad de preguntas seleccionadas. Pínchalo y podrás visualizarla accede al buscador del Banco de Preguntas
Preguntas
Ejercicio y bienestar
Enunciado
La abuelita de Felipe tiene sobrepeso, por lo que comenzó a ir al gimnasio para hacer 45 minutos de baile entretenido 3 veces a la semana, Si la abuelita de Felipe realiza esta actividad durante el año, ¿qué beneficio obtendrá probablemente en su salud?
Alternativas
A) Disminución del colesterol.
B) Aumento de las proteínas.
C) Aumento de los triglicéridos.
D) Disminución de la masa muscular.
Estilo de vida en el organismo
Enunciado
Carlos y Paulina son dos compañeros de curso. Carlos pasa el día viendo TV y jugando videojuegos, Paulina es muy deportista, practica fútbol y en las tardes sale a trotar con su papá. ¿Qué consecuencias tiene el estilo de vida de Carlos y Paulina en el organismo?
Alternativas
A) Carlos mejora su flexibilidad, en cambio Paulina tiene más probabilidades de atrofiar sus músculos.
B) Carlos previene problemas respiratorios, en cambio Paulina aumenta su frecuencia respiratoria.
C) Carlos tiene mayor riesgo de tener enfermedades cardiovasculares y Paulina fortalece huesos y músculos.
D) Carlos mejora su postura corporal, mientras que Paulina aumenta la posibilidad de aumentar su masa corporal.
Modelo de distribución de los alimentos
Enunciado
El Ministerio de Salud, ha propuesto un nuevo modelo de distribución de los alimentos:
¿En qué se diferencia de la propuesta de la pirámide?
Alternativas
A) Aumenta el consumo de aceites.
B) Incorpora el agua y la actividad física.
C) Disminuye el consumo de carnes y lácteos.
D) Sugiere incorporar dulces y azúcares a la dieta.
Pirámide de alimentos
Enunciado
De acuerdo a la pirámide de alimentos, ¿qué alimentos deben consumirse en menor cantidad en la dieta diaria?
Alternativas
A) Lácteos y carnes.
B) Frutas y verduras.
C) Cereales y pastas.
D) Aceites y azúcares.
Tasa Metabólica
Enunciado
La tasa metabólica basal depende de:
I. Edad
II. Sexo
III. Actividad física
Alternativas
A) Solo I
B) Solo II
C) Solo I y II
D) I, II y III
Colación sana
Enunciado
¿Cuál de las siguientes colaciones es la más saludable para consumir durante un recreo?
Alternativas
A) Una manzana y un yogurt.
B) Un helado de agua y un chocolate.
C) Un jugo y una bolsa de papas fritas.
D) Una bebida gaseosa y galletas de chocolate.
Importancia del ejercicio y la salud
Enunciado
Señala una razón de por qué el ejercicio es importante para tener una buena salud.
Alternativas
Lectura gráfico frecuencia cardiaca
Enunciado
Juan mide su pulso antes de hacer ejercicio. Es de 70 latidos por minuto. Hace ejercicio un minuto y vuelve a medirse el pulso. Después se lo mide cada minuto, por varios minutos. Juan dibujó un gráfico para mostrar sus resultados.
¿Qué se puede concluir de sus resultados?
Alternativas
A) Su pulso aumentó en 50 latidos por minuto.
B) Su pulso tomó menos tiempo en disminuir que en aumentar.
C) Después de 4 minutos, su pulso era de 80 latidos por minuto.
D) Su pulso volvió a la normalidad en menos de 6 minutos.
Pirámide alimenticia
Enunciado
Para que las células de nuestro cuerpo funcionen adecuadamente es necesario ingerir una cantidad balanceada de nutrientes, los cuales se encuentran en los alimentos. La proporción que se debe consumir de cada tipo de alimento se representa a través de una pirámide alimentaria.
¿Cuál de las siguientes pirámides muestra correctamente la proporción de alimentos que debe tener la dieta de un adolescente de 13 años, de estatura y masa promedio, que realiza actividad física moderada?
Alternativas
Obesidad en Chile
Enunciado
La siguiente gráfica muestra un estudio del porcentaje de chilenos con obesidad según el sexo.
¿Qué dato(s) podemos extraer en base a los porcentajes en la gráfica?
I. El mayor porcentaje de obesos es siempre del sexo femenino.
II. El mayor porcentaje de obesos está entre los individuos de $65$ y más años.
III. El menor porcentaje de obesos está entre los individuos de $45$ y $64$ años.
Alternativas
A) Solo I
B) Solo II
C) Solo III
D) Solo I y II
Alimentación
Enunciado
La pirámide alimentaria se modificó al modelo del plato seccionado. La razón del cambio fue porque:
Alternativas
A) generaba confusión.
B) estaba invertida.
C) estaba incompleta.
D) los alimentos estaban desordenados.
Actividad física y fisiología
Enunciado
El siguiente gráfico nos entrega información sobre la actividad física en distintos grupos de personas:
¿Qué podemos concluir de los porcentajes entregados?
I. Los niños sobrepasan la media poblacional en la categoría de muy inactivos.
II. Existen mas niñas inactivas que niños.
III. Las niñas activas están por debajo de la media poblacional.
Alternativas
A) Solo I
B) Solo II
C) Solo I y II
D) I II y III
¿Qué tipo de grasa es la más saludable para el cuerpo?
Enunciado
¿Qué tipo de grasa es la más saludable para el cuerpo?
Alternativas
A) Grasas trans
B) Grasas saturadas
C) Grasas no saturadas
D) Polisaturadas
